Etirements 4 minutes 2x
Bas du dos 10 minutes 1x

Cardio 17 minutes 1x
Inner thighs 15 minutes 1x
Abs 10 minutes 2x
Bras 15 minutes 1x
Bras 10 minutes 1x

87 minutes en tout :)

Pour finir le restau c’est demain !