Pour me booster j'ai décidé de commencer un journal. J'hésitais entre le rendre public ou le garder privé, puis finalement, je pense de le rendre public me boostera encore plus!
Poids actuel: 67kg
Goal: 59kg
Juste pour avoir la satisfaction de voir ce 50 après tant d'années. La dernière fois que je l'ai vu c'était y'a sûrement 10 ans!
Faut vraaaaaaaaaaaaiment que je m'y mette à fond. Allez, motivation!
(...)
15 minutes inner thighs 2x
10 minutes abs 3x
10 minutes bas du dos 1x
70 minutes en tout, avec du cardio
J'avais vraiment la flemme aujourd'hui ahah mais au moins, j'ai réussi à faire quelques exercices, donc c'est cool :)
J'espère faire mieux demain
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Je vais sûrement me peser tous les lundis. J'ignore si c'est une très bonne idée juste après le weekend, où se trouvent de possibles restaurants .-. mais bon, ce sera soit les jeudis, ou les lundis, je verrai encore !
Pesée de ce matin: 68,1
J'ai pris quelques grammes mais peu importe, ces desserts étaient tellement bons, il aurait été bête de ne pas se resservir :3
Aujourd'hui je vais essayer de faire du sport. Est-ce que le shopping c'est du sport? OUI.
Parfait hehe (...)
4 minutes de cardio pour commencer
Abs 11 minutes 3x
Bras 5 minutes 1x
Bras 10 minutes 2x
Cardio
3k2 de marche
62 minutes de sport
J'ai pu faire un peu plus aujourd'hui~ (...)
Gdi, pour commencer, oui, j'ai mangé des bonbons :') et c'était très bon d'ailleurs
Inner thighs 15 minutes 2x
Bras 15 minutes 2x
Cardio 4 minutes 2x
4.4km de marche
68 minutes de sport :/ (...)