Sport

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octobre 2018

Se booster

Pour me booster j'ai décidé de commencer un journal. J'hésitais entre le rendre public ou le garder privé, puis finalement, je pense de le rendre public me boostera encore plus! Poids actuel: 67kg Goal: 59kg Juste pour avoir la satisfaction de voir ce 50 après tant d'années. La dernière fois que je l'ai vu c'était y'a sûrement 10 ans! Faut vraaaaaaaaaaaaiment que je m'y mette à fond. Allez, motivation! (...)

Dimanche 28 Octobre

15 minutes inner thighs 2x 10 minutes abs 3x 10 minutes bas du dos 1x 70 minutes en tout, avec du cardio J'avais vraiment la flemme aujourd'hui ahah mais au moins, j'ai réussi à faire quelques exercices, donc c'est cool :) J'espère faire mieux demain (...)

Pesée, lundi 29

Je vais sûrement me peser tous les lundis. J'ignore si c'est une très bonne idée juste après le weekend, où se trouvent de possibles restaurants .-. mais bon, ce sera soit les jeudis, ou les lundis, je verrai encore ! Pesée de ce matin: 68,1 J'ai pris quelques grammes mais peu importe, ces desserts étaient tellement bons, il aurait été bête de ne pas se resservir :3 Aujourd'hui je vais essayer de faire du sport. Est-ce que le shopping c'est du sport? OUI. Parfait hehe (...)

Lundi 29 Octobre

Bras 10 minutes 1x Bras 15 minutes 1x Inner thighs 6 minutes 2x Marche 4.1km 37 minutes de sport + la marche, j'ai rien pu faire aujourd'hui :/ (...)

Mardi 30 Octobre

4 minutes de cardio pour commencer Abs 11 minutes 3x Bras 5 minutes 1x Bras 10 minutes 2x Cardio 3k2 de marche 62 minutes de sport J'ai pu faire un peu plus aujourd'hui~ (...)

Mercredi 31 Octobre

Gdi, pour commencer, oui, j'ai mangé des bonbons :') et c'était très bon d'ailleurs Inner thighs 15 minutes 2x Bras 15 minutes 2x Cardio 4 minutes 2x 4.4km de marche 68 minutes de sport :/ (...)